5 Strategi Dan Cara Mempertajam Ingatan Agar Makin Pintar

Anonymous

Bagikan :

Tweet

advertisement

INITIPS.COM, Cara Mempertajam Ingatan - Menjadi pintar adalah keinginan semua orang. Selain itu, dengan memiliki otak yang pintar maka seseorang akan mampu meraih berbagai macam prestasi yang didamba-dambakan, seperti kesuksesan dan kekayaan. Sayangnya tidak semua orang mempunyai otak pintar. Namun ternyata untuk menjadi seorang yang pintar tidaklah sulit, mengingat segala sesuatu bisa diraih jika kita berusaha dengan tekun. Banyak cara yang bisa ditempuh agar otak kita mampu berkembang lebih baik daripada sebelumnya. Di sisi lain, kepintaran orang juga di pengaruhi oleh kemampuan ingatan. Semakin bagus ingatan, maka akan semakin pintar pula otak kita. Menanggapi hal tersebut, berikut ini merupakan ulasan menarik tentang cara mempertajam ingatan.

 Tips dan Cara Mempertajam Ingatan 

Setujukah anda bila kepintaran itu mampu diasah dengan cara mempertajam ingatan? Jika iya, lalu bagaimana caranya? Untuk mempermudah pertanyaan tersebut, berikut ini adalah cara-cara baik yang bisa menjadi inspirasi bagi anda, seperti;

1- Nutrisi Yang Seimbang

Jika ingin mempunyai ingatan yang bagus, maka disarankan untuk mengkonsumsi nutrisi yang seimbang bagi kinerja otak. Di sarankan untuk sering mengkonsumsi kandungan nutrisi yang berasal dari sayur-sayuranseperti bayam serta jenis ikan yang mengandung omega 3. 

2- Membaca

Buku adalah jendela dunia. Semboyan itu berarti bahwa segala macam informasi dapat ditemukan dalam buku ataupun tulisan. Oleh karena itu, perilaku membaca dapat dikategorikan sebagai cara efektik untuk mempertajam ingatan.

3- Senam Otak

Senam Otak dianggap mampu mempertajam ingatan pada otak. Caranya sendiri tentu berbeda dengan senam poco-poco. Cara yang bisa dilakukan seperti mengisi TTS atau bisa juga bermain puzzle.

4- Istirahat 

Beristirahat dianggap mampu menjaga kebugaran otak yang telah bekerja selama seharian penuh. Oleh karena itu prioritaskan istirahat sebagai kebutuhan agar nantinya anda mempunyai ingatan yang kuat.

5- Berolahraga

Dengan berolahraga, maka mampu membawa dampak yang positif terhadap kinerja sel-sel otak. Oleh karena itu sempatkan untuk selalu rutin berolahraga.

Jika anda benar dalam menjalankan cara-cara tersebut, maka dijamin mampu mempertajam ingatan secara maksimal. Itulah ulasan mengenai cara mempertajam ingatan yang dapat anda ikuti dalam mempertajam ingatan anda tentunya. Semoga Tips dan cara diatas dapat membantu anda dalam mempertajam ingatan serta bermanfaat kepada pembaca initips.com. Sekian dan Terima kasih...

Baca juga: 7 Hal yang Menyebabkan Kinerja Otak Lambat

Tag : Gaya Hidup, Kesehatan, Otak