advertisement
INITIPS.COM - Mungkin banyak diantara saudara saudara sekalian yang memiliki keringat yang berlebihan. Hal ini sebenarnya tidak terlalu berpengaruh akan kesehatan kita namun bisa cukup mengganggu aktifitas sehari hari terutama pada anda yang sedang bersosialisasi dengan teman teman anda. hal ini tentu akan sangat mengganggu. Oleh karena itu berikut ini adalah beberapa cara mengatasi keringat berlebihan yang dapat membantu anda untuk tampil lebih percaya diri dan juga bisa memberikan penampilan yang baik pada rekan rekan anda
Bagaimana Cara Mengatasi Keringat Berlebihan?
Hal pertama yang perlu anda lakukan dalam mengatasi keringat berlebih adalah dengan cara mengkonsumsi banyak sayur sayuran dan mengurangi konsumsi makanan yang berlemak seperti daging maupun ikan. Usahakan untuk mengkonsumsi makanan secara seimbang karena biasanya makanan berlemak dan berprotein tinggi menghasilkan banyak stimulant yang menghasilkan leringat berlebih.
Cara mengatasi keringat berlebihan kedua yang bisa anda lakukan adalah dengan cara tidak beraktifitas terlalu banyak. hal ini akan mencegah anda untuk lebih mudah mengeluarkan keringat karena pada dasarnya keringat dihasilkan dari aktifitas yang berlebihan.
Selanjutnya usahakan untuk selalu menjaga suhu ruangan anda. suhu ruangan yang terlalu tinggi juga menjadi penyebab munculnya keringat yang berlebihan. Usahakan untuk bekerja di ruangan yang memiliki pengatur suhu yang baik sehingga kelembaban tubuh anda akan tetap terjaga.
Hal selanjutnya yang perlu anda lakukan adalah dengan meminum air putih secara teratur. Minumlah air putih secara teratur sehingga tubuh anda akan lebih stabil dan tidak mudah terpengaruh suhu yang panas. Kombinasikan hal ini dengan mengkonsumsi vitamin dan juga buah buahan segar yang bisa meningkatkan stamina anda dan mencegah keringat yang berlebihan karena konsumsi makanan berprotein atau berlemak.
Beberapa cara mengatasi keringat berlebihan di atas akan sangat membantu anda dengan kehidupan sehari hari anda sehingga anda bisa tampil lebih percaya diri dan tidak perlu mengkhawatirkan keringat yang berlebihan akan keluar dari tubuh anda dapat mengganggu penampilan anda nantinya terutama saat anda sedang bersosialisasi.
Baca juga: Tips Ampuh Agar Kuat Lari Dan Bernafas Tahan Lama
Tag :
Kesehatan
0 Komentar untuk "4 Cara Mengatasi Keringat Berlebihan Secara Alami"