advertisement
INITIPS.COM, Tips Dan Cara Menghilangkan Cegukan Yang Efektif - Meskipun bukan
sebuah penyakit, cegukan atau hiccups dalam bahasa Inggris memang cukup
mengganggu. Cegukan merupakan gangguan yang terjadi pada saluran udara di
tenggorokan. Banyak cara menghilangkan cegukan yang dapat dilakukan,
namun hanya beberapa di antaranya yang efektif. Cegukan ringan bisa terjadi
dalam waktu sebentar dan hilang sendiri dengan cepat. Namun cegukan juga bisa
terjadi terus menerus selama beberapa jam. Hal ini pastinya sangat tidak
nyaman, apalagi jika harus bertemu dengan orang lain atau sedang berada di
depan banyak orang dalam suatu acara.
Berikut beberapa tips dan cara menghilangkan cegukan dengan cepat:
Ø
Minum air putih
Ini
merupakan cara menghilangkan cegukan paling cepat. Cegukan terjadi karena kerja
lubang udara di tenggorokan terganggu akibat adanya benda asing yang masuk ke
sana. Umumnya cegukan terjadi apabila kita makan terlalu cepat atau makan
makanan yang terlalu pedas. Minum air putih agak banyak untuk menghilangkan
cegukan. Agar lebih efektif, minum dalam keadaan sedikit menunduk.
Ø
Gunakan gula pasir
Anda
juga bisa menggunakan gula pasir sebagai cara menghilangkan cegukan.
Ambil satu sendok teh gula pasir, masukkan ke dalam mulut dalam keadaan leher
mendongak. Kulum gula pasir beberapa menit hingga larut sendiri di dalam mulut.
Setelah itu, minum segelas air putih.
Ø
Gunakan Es batu
Cara
menghilangkan cegukan tanpa minum, usapkan es batu berukuran sedang ke dagu dan
leher. Anda juga bisa minum beberapa tetes air dari es batu tersebut, namun
jangan sekali-sekali menelannya. Es batu yang ditelan dalam keadaan cegukan
malah dapat menghambat jalan napas.
Ø
Tahan Nafas Beberapa Detik
Cara
menghilangkan cegukan lainnya adalah dengan menahan nafas beberapa detik.
Hitung hingga sepuluh, lalu hembuskan nafas kuat-kuat. Jika ada kantong kertas,
Anda bisa meniupkan udara keras-keras ke dalamnya agar cegukan segera berhenti.
Ø
Tekan langit-langit mulut
Letakkan
ibu jari atau telunjuk yang sudah bersih pada langit-langit mulut lalu pijat
dengan lembut. Jika tak suka menggunakan jari, Anda bisa juga menekan
langit-langit dengan menggunakan lidah dalam keadaan mulut tertutup.
Tips dan Cara Lainnya:
Bila berbagai
cara sudah dilakukan namun cegukan tak juga berhenti, bahkan berlangsung hingga
beberapa hari, sebaiknya Anda segera menghubungi dokter. Beberapa penyakit otak
memiliki gejala cegukan pada tahap awal. Untuk memastikannya, perlu pemeriksaan
lebih lanjut. Untuk menghindari cegukan, sebaiknya Anda makan dengan lebih
perlahan. Makan terburu-buru atau terlalu banyak sekaligus dapat menimbulkan
cegukan. Makanan yang pedas berpotensi menimbulkan cegukan. Makan makanan panas
dan dingin secara bergantian membuat diafragma berkontraksi dan menimbulkan
cegukan. Meskipun cegukan biasanya hilang sendiri, namun jika munculnya di
saat Anda di depan orang banyak, tentunya hal ini menjadi sedikit memalukan.
Oleh karena itu, selamat mencoba tips dan cara menghilangkan cegukan di
atas.
Tag :
Kebiasaan Sehat,
Kesehatan
0 Komentar untuk "5 Tips Dan Cara Menghilangkan Cegukan Yang Efektif"