5 Cara Mengecilkan Paha dan Betis Tanpa Olahraga

Oleh Admin

INITIPS.COM, Cara Mengecilkan Paha dan Betis Tanpa Olahraga - Tubuh yang langsing dan ideal merupakan idaman setiap orang terutama kaum hawa. Pengaruh memiliki tubuh yang seperti ini akan berdampak pada tingkat kepercayaan diri seseorang. Bentuk tubuh yang kecil ramping akan meningkatkan rasa kepercayaan diri dalam berpenampilan. Masalah bentuk tubuh seperti ini seringkali terjadi terutama pada bagian paha dan betis. Bentuk paha dan betis yang terlampau besar sehingga seringkali nampak mengganggu akan mengurangi kepercayaan diri orang tersebut. Berikut ini akan dipaparkan oleh penulis mengenai 5 cara mengecilkan paha dan betis tanpa olahraga yang layak untuk Anda coba.

 Konsumsi anggur

Buah anggur dikenal sebagai bentuk cara mengecilkan paha dan betis yang bisa didapatkan dari makanan. Buah anggur bisa membantu mengecilkan paha dan betis Anda dari dalam tubuh melalui konversi lemak yang menumpuk pada bagian tersebut. Dengan mengkonsumsi buah anggur terutama anggur merah, akan secara efektif membakar lemak yang tertimbun dalam tubuh meskipun tidak melakukan olahraga secara rutin. Anda juga bisa mencoba menggunakan sabun alami dengan bahan utama anggur yang diusapkan secara khusus pada bagian kaki ini secara rutin dan teratur.

 Konsumsi rutin teh hijau

Teh hijau memiliki peran yang banyak dalam membakar lemak dalam tubuh. Cara mengecilkan paha dan betis secara alami ini juga bisa menjadi alternatif yang tepat ketika Anda tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga. Kandungan teh hijau secara alami bisa mengurangi keberadaan tumpukan lemak dengan merangsang metabolisme lemak dalam tubuh dipercepat. Disarankan mengkonsumsi teh hijau hangat setelah makan secara rutin dan teratur untuk bisa memperoleh hasil yang lebih maksimal.

 Makan makanan kaya serat dan protein

Makanan yang kaya serat umumnya akan mengandung banyak sekali zat gizi dan rendah lemak. Dengan demikian makanan berserat akan sangat baik digunakan dalam terapi cara mengecilkan paha dan betis.

Meskipun Anda tidak melakukan penjadwalan olahraga teratur dan hanya dengan melakukan kesibukan seperti biasa. Makanan berserat ini sebaiknya juga didukung dengan makanan tinggi protein untuk lebih mengoptimalkan hasilnya. Hal ini juga didukung oleh fungsi protein yang dapat meningkatkan metabolisme sehingga lemak dapat dengan mudah dicerna bukan ditumpuk dalam tubuh.

 Hindari makanan berlemak dan berkalori tinggi

Untuk bisa mendapatkan paha dan betis yang kecil tentu ada pantangannya. Pantangan tersebut adalah dengan menghindari semaksimal mungkin makanan berlemak atau berkolesterol tinggi dan berkalori tinggi. Makanan ini seperti gorengan, makanan cepat saji, makanan instan dan lain-lain merupakan salah satu pembuat paha dan betis kita membesar. Menghindari gaya hidup modern dengan memakan hamburger, kentang goreng, ayam goreng, dan lain-lain bisa menjadi cara mengecilkan paha dan betis yang ampuh meskipun tanpa olahraga.

 Konsumsi air putih cukup

Air putih merupakan sarana diet sehat yang bisa membantu tubuh melakukan fungsinya dengan baik. Dengan mengkonsumsi air putih cukup sesuai kebutuhan per hari yakni 2 liter atau setara dengan 8 -10 gelas per hari, maka cara mengecilkan paha dan betis tanpa olahraga sepertinya bisa diwujudkan.

Tips dan Cara lainnya:

Itulah ke-5 cara mengecilkan paha dan betis yang ampuh dengan tanpa olahraga yang bisa dipaparkan oleh penulis. Sebenarnya masih banyak yang bisa dilakukan yang kesemuanya mengacu pada pola hidup yang sehat untuk bisa mendapatkan berat badan ideal dengan tubuh yang langsing. Selamat mencoba.

Tag : Tips Diet

5 Cara Mengecilkan Paha dan Betis Tanpa Olahraga

Tips dan Cara lainnya:

Previous

Next

1 Komentar untuk "5 Cara Mengecilkan Paha dan Betis Tanpa Olahraga"